Setmana del DIA MUNDIAL de l’ACTIVITAT FÍSICA

En motiu del DIA MUNDIAL DE L’ACTIVITAT FÍSICA, el passat 6 d’abril, s’han dut a terme diferents activitats que han omplert gran part de la setmana a l’EAP Plaça Catalunya.

Les activitats han resultat molt atractives i per això hi ha hagut una gran participació per part dels professionals i dels pacients del centre, que hem pogut gaudir junts del benefici de l’esport i dels bons hàbits.

La implicació de tots i el treball en equip ha estat fonamental i ha conclòs una setmana plena d’èxits saludables.

Amb aquest recull de fotografies us fem còmplices de les experiències viscudes i us animem a formar-ne part l’any vinent.

Caminades bimensuals dels professionals d’atenció a la ciutadania, aquest cop, oberta a tot l’equip (Organitzador: UAC FIT)

Taller de batxata, per moure el cos tot ballant amb ritmes i moviments suaus
(Organitzadora: Anna Genescà)

Taller de Txikung, pràctica que inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat (Organitzador: Miquel González)

Taula d’aliments saludables post exercici físic, per recuperar energia després dels tallers (Organitzadora: Naila Guillén)

Els CAPminaires del CAP Bages i els Amics de la Salut del CAP Sant Vicenç de Castellet acompanyats de professionals dels centres, en total uns 90 participants, han gaudit d’una jornada amb diferents activitats: estiraments a la Plaça de les Oques, caminada des del CAP Bages fins al Parc de l’Agulla, trobada amb els caminaires del CAP Sagrada Família i pràctica de Mindful Eating (alimentació conscient), que consisteix a aplicar l’atenció plena en menjar, posant atenció i intenció a l’experiència de pensaments, emocions, sensacions físiques i conductes que tenen lloc abans, durant i després de l’acte de menjar (Organitzadors: Comissió de Comunitària)

Salut i esport!

Quant a plcatalunyamanresa

EAP Plaça Catalunya - Manresa
Aquesta entrada ha esta publicada en #activitatfísica, #aprimària, #DMAF2022, #SumaSalut, CAPminades, Dia Mundial, EAP Plaça Catalunya, EAP Sant Vicenç de Castellet, Informació. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.