L’activitat física socialitza les persones

Anna Ruíz és doctora i investigadora de la Unitat de suport a la recerca de la Gerència Territorial Catalunya Central. Recentment, ha guanyat un Premi nacional pel seu estudi sobre els beneficis de caminar i com l’activitat física por millorar l’estat d’ànim i la socialització de les persones grans. A continuació ens en parla.

La soledat i l’aïllament social són condicionants de salut emergents en la gent gran de la nostra societat, especialment en les persones vídues, amb problemes crònics i depressió. Aquesta situació es relaciona amb una major morbimortalitat. La solitud augmenta el risc de sedentarisme, de tabaquisme, de consum excessiu d’alcohol i d’alimentació inadequada, la quantitat i la qualitat del son també es poden veure afectades en aquestes persones. Continua llegint

Anuncis
Publicat dins de #activitatfísica, Informació | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Vaga d’Atenció Primària del 26 al 30 de novembre

NOTA DE PREMSA  DEL GENERALITAT DE CATALUNYA

Arran de la convocatòria de vaga als centres de salut de Catalunya, el Departament de Salut recomana als ciutadans que, en cas de tenir una visita concertada, es truqui el mateix dia de la visita o es vagi personalment al centre per confirmar si es podrà fer. Les visites que no es puguin fer, es programaran de nou. Es poden tornar a concertar a través del telèfon, per internet o presencialment.

Recordem que els serveis mínims decretats són els següents:

Es garanteix el funcionament normal a:

  • Serveis d’urgències dels centres d’urgències d’atenció primària (CUAP), punts d’atenció continuada (PAC) programa d’atenció domiciliària i equips de suport (PADES) i hospitals.
  • Unitats especials: unitats de cures intensives, unitats de vigilància intensiva, unitats coronàries, unitats d’hemodiàlisi, neonatologia, parts i tractaments de radioteràpia i quimioteràpia.
  • Atenció als malalts ingressats.
  • Activitat quirúrgica inajornable i tractaments de radioteràpia i quimioteràpia en situacions urgents i de necessitat vital.
  • Transport sanitari per atendre totes les urgències, el tractament oncològic, diàlisi i oxigenoteràpia així com sistemes d’emergència.

El Departament de Salut està fent tot el possible per aconseguir que es desconvoqui la vaga i, en cas que finalment es faci, que tingui la menor afectació possible sobre la ciutadania.

Enllaç a la nota de premsa: https://govern.cat/salapremsa/notes-premsa/312342/ 

via Vaga d’Atenció Primària del 26 al 30 de novembre — EAP Vilanova del Camí

Citació | Posted on by | Deixa un comentari

Vaga d’Atenció Primària del 26 al 30 de novembre

NOTA DE PREMSA DEL GENERALITAT DE CATALUNYA Arran de la convocatòria de vaga als centres de salut de Catalunya, el Departament de Salut recomana als ciutadans que, en cas de tenir una visita concertada, es truqui el mateix dia de la visita o es vagi personalment al centre per confirmar si es podrà fer. Les […]

via Vaga d’Atenció Primària del 26 al 30 de novembre — EAP Vilanova del Camí

Citació | Posted on by | Deixa un comentari

Temps de bolets

L’Imma Tió, administrativa del consultori local de Gurb de l’EAP Vic Nord, coneixedora i amant de la natura, ens dona alguns consells per anar a buscar bolets.

La tradició boletaire de Catalunya és ben coneguda. En arribar les pluges de la tardor, un gran nombre de persones es desplacen als boscos amb l’afany de passar una estona d’esbarjo i omplir de bolets els cistells.

Algunes espècies són tòxiques i molt perilloses. El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.

L’interès pels bolets ha augmentat notablement en els darrers temps, i cada vegada són més les persones que surten a collir-ne, sovint de forma indiscriminada, cosa que propicia que gairebé cada any es produeixin intoxicacions a causa de la inexperiència o la manca dels mínims coneixements micològics de les persones que els recol·lecten. Continua llegint

Publicat dins de Informació | Deixa un comentari

Abordatge en els trastorns de conducta en l’adolescència

Silvia Otín de l’EAP Sant Quirze de Besora ens explica com afrontar el problema de trastorn de conducta d’un fill adolescent.

L’adolescència és una etapa del desenvolupament que es caracteritza per múltiples canvis corporals, vivencials, hi ha una maduració del desenvolupament cognitiu i una necessitat de formar part d’un grup social, els pares passem a un segon terme.

Durant aquesta etapa, són molt importants els canvis cognitius atès que s’acaben de formar els neurotransmissors. És una etapa on sorgeixen moltes inquietuds per part dels adolescents. Són egocèntrics i estan centrats en les preocupacions del seu desenvolupament físic i aparença.

Un aspecte clau de l’adolescència és la capacitat de situacions de límits, sense que això sigui patològic. Continua llegint

Publicat dins de #aprimària, #ICSésmés, Informació, Malalties | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

ACTIVA LA TEVA MENT!

Avui, 21 de setembre, és el Dia Mundial de l’Alzheimer 2018 i us animem a activar la vostra ment.

ALZHEIMER_2018_SUDOKU_FONTS

Si veniu al CAP Plaça Catalunya | Manresa, podreu fer exercicis  que us ajudaran a alentir el deteriorament de la ment, a evitar la desconnexió de l’entorn, a enfortir les relacions socials i a potenciar l’autoestima.

20180921_083720-e1537515621102.jpg

Volem donar valor a les activitats preventives que ajuden a les persones que pateixen Alzheimer o bé petites demències davant de la pèrdua de la capacitat cognitiva i que es basen en els principis de la plasticitat cerebral segons els quals l’exercitació mental modifica i força l’aparició de noves connexions en el cervell.

20180921_084410

 

20180921_084026             20180921_084007

 

 

Si us cal suport addicional, l’Associació de Familiars de malalts d’Alzheimer i altres demències (AFABBS) dedica la seva atenció a les comarques del Bages, Berguedà, Moianès i Solsonès. Més informació a http://www.afabbs.com/

 

Font exercicis: Consorci Sanitari Integral, https://www.csi.cat/media/upload/pdf/estimulacio-cognitiva-csi_editora_93_3_1.pdf/

Font imatge: http://www.rptnoticias.com/

 

 

 

Publicat dins de #Alzheimer, #aprimària, #demències, #DiaMundialAlzheimer, #ICSésmés, Consells de salut, Dia Mundial, Informació, Malalties | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

A l’estiu…penseu en la grip? Doncs nosaltres sí!

Tatiana Conde, infermera de pediatria de l’EAP Plaça Catalunya | Manresa, ens fa una reflexió sobre la importància de la vacunació de la grip a través dels resultats de l’any 2017.

Els professionals de l’ICS a la Catalunya Central aprofitem aquest dies per fer balanç de la campanya de vacunació de la grip de l’any passat.

El Centre Europeu de Prevenció i Control de malalties (ECDC), en el seu informe de l’any 2015 van establir com objectiu assolir la vacunació del 75 % de la població dels estats membres de la Unió Europea.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) també. En el seu últim informe continua recomanant la vacunació gripal a:

  • Persones majors 60 anys
  • Persones amb malalties cròniques
  • Persones que viuen a residències
  • Treballadors sanitaris
  • Embarassades i nens amb malalties cròniques

Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Informació, Malalties, WHO | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Avui parlem de la incontinència urinària

 

Cèlia López, infermera de l’EAP Navàs-Balsareny ens explica què és la incontinència urinària i què podem fer per a controlar-la.

La incontinència urinària és la pèrdua involuntària d’orina. Pot afectar a dones i a homes de qualsevol edat però és mes freqüent en dones. Afecta a un 30% de les dones adultes i fins a un 50% en dones de la tercera edat.

Encara que l’impacte de la incontinència en la qualitat de vida de les persones afectades és elevat, només la meitat busca l’ajuda d’un professional. El 42% de les dones que tenen incontinència no consulta amb el metge o metgessa. Continua llegint

Publicat dins de Informació | Deixa un comentari

Restrenyiment en els infants

La pediatra Eva Rollan, de l’EAP Vilanova del Camí ha escrit aquest article sobre una de les consultes més recurrents a la consulta de pediatria, el restrenyiment.

 

Què és el restrenyiment?

Consisteix en una disminució de la freqüència en l’evacuació de les deposicions, però no defecar tots els dies no significa estar restret, ja que poden haver nenes i nens restrets que fan deposicions cada dia. Per això també el podem definir com la presència de deposicions seques i dures, que requereixen un esforç exerciu per evacuar-les i generalment acompanyat de dolor.

Font: Pixabay

Pot ser normal fer deposicions des de 3 cops a la setmana a 3 cops al dia. Cada infant té el seu ritme intestinal.

En més del 95% de les ocasions es tracta d’un problema funcional i no d’una malaltia, és a dir, pot aparèixer en determinades situacions que afavoreixen la retenció de la femta: la retirada del bolquer, factors emocionals com el naixement d’un germà, canvis en l’alimentació. També és freqüent que el nen retardi el moment d’anar al bany quan prèviament ha tingut dolor al fer deposicions, si està distret o jugant, o no vol anar a banys públics com el de l’escola. Totes aquestes situacions poden afavorir la retenció de femta. Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Informació, Passa-ho! | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Què són els drets ARCO?

publicació_icscc

Des de la Unitat d’Atenció a la Ciutadania (UAC), de l’EAP Montserrat, volem fer difusió dels drets ARCO per garantir una informació adequada a la ciutadania sobre els seus drets, amb relació a les seves dades personals i, com exercir-los.


Què són?

Els drets ARCO són els drets que totes les persones poden exercir amb relació a les seves dades personals i, per tant, totes les entitats estan obligades a garantir el seu compliment.

Cada persona té dret d’exercir un control efectiu sobre les seves pròpies dades i, per tant, té dret a saber quines dades de si mateixa té l’entitat i decidir si vol que les segueixi tenint.

Per poder exercir aquest control, es reconeixen un conjunt de drets denominats Drets Arco, els quals estan reconeguts a la llei 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de dades de caràcter personal.

Els drets ARCO aglutinen quatre drets diferenciats, són els següents:

  1. DRETS ARCODret d’accés: és el dret d’un mateix a sol•licitar i obtenir informació gratuïtament sobre si les seves dades personals es tracten, amb quina finalitat i per a quins usos concrets, d’on s’han tret, si s’han comunicat o es pretenen comunicar i a qui.
  2. Dret de rectificació: és el dret d’un mateix a rectificar gratuïtament les seves dades personals quan siguin errònies o incompletes.
  3. Dret de cancel·lació: és el dret d’un mateix a suprimir gratuïtament les seves dades personals quan siguin inadequades, excessives o innecessàries, o quan es conservin durant un temps superior al que pertoqui, o siguin contràries a la LOPD. La cancel·lació de dades personals de salut origina el bloqueig de les dades, i només s’han de conservar per tenir-les a la disposició d’administracions públiques, jutges i tribunals per atendre les responsabilitats que hi pugui haver. Una vegada passat el termini de prescripció, s’han de suprimir les dades.
  4. Dret d’oposició: és el dret d’un mateix a sol·licitar gratuïtament que no es tractin les seves dades personals. Aquest dret es pot exercir en els casos següents:
    • Quan no sigui necessari el seu consentiment per tractar les dades sempre que hi hagi un motiu legítim fonamentat relatiu a una situació personal concreta i cap llei no digui el contrari.
    • Quan es tracti de fitxers amb una finalitat publicitària i de prospecció comercial.

arco


Qui els pot exercir

Aquests drets són de caràcter personal, és a dir, només poden ser exercits per les persones titulars de les dades o pel seu representant en nom seu (en el cas de menors de 14 anys, persones discapacitades, persones més grans de 14 anys si la llei ho exigeix, o quan la persona afectada designi voluntàriament algú que la representi).

arco


Com s’exerceix

Les vies preferents que l’Institut Català de la Salut (ICS) preveu per atendre les sol·licituds d’exercici dels drets són les següents:

  • A través de les peticions presentades als centres assistencials de l’ICS que generen la informació objecte d’exercici dels drets.
  • A través de peticions presentades al Centre Corporatiu de l’ICS.
  • En el cas del dret d’accés, també es pot exercir a través de La Meva Salut, quan estigui degudament implantat.
  • Qualsevol altra via de les previstes pel procediment administratiu.

Preferentment es farà a través del formulari que es facilitarà als centres, si bé no és obligatori. Sempre s’haurà de presentar per escrit i el procediment serà gratuït.

arco


Sol·licitud

Les sol·licituds per a l’exercici dels drets ARCO que presentin les persones afectades han de complir un contingut mínim legalment establert (article 25.1 del Reglament):

  1. Nom i cognoms.
  2. Fotocòpia del DNI, passaport o altre document vàlid equivalent que l’identifiqui. En el cas que es faci per correu electrònic, cal un certificat digital o instruments electrònics anàlegs.
  3. Petició en què es concreta la sol•licitud expressada de forma clara i detallada. En el cas del dret de rectificació, cal indicar, a més, a quines dades es refereix i quina correcció s’ha de fer. També s’han de concretar les dades en el dret de cancel•lació i d’oposició, si s’escau.
  4. Adreça a efecte de notificacions.
  5. Data de la petició i signatura de la persona sol•licitant.
  6. En el seu cas, documents que acreditin la petició.

Si la persona afectada actua per mitjà de representant (legal o voluntari), la sol·licitud ha d’incloure també:

  1. Fotocòpia del DNI, passaport o altre document vàlid equivalent que identifiqui el/la representant.
  2. Document/s on consti la representació (escrit d’autorització, llibre de família, sentència judicial de nomenament de tutor, etc.).

Cal, a més, depenent dels drets, aportar la documentació acreditativa del que es demana.

arco


Terminis de resposta

  • Dret d’accés: 1 mes
  • Dret de rectificació: 10 dies hàbils
  • Dret de cancel•lació: 10 dies hàbils
  • Dret d’oposició: 10 dies hàbils

Tots els terminis es compten a partir de l’endemà de la data de recepció de la sol•licitud de la persona interessada.

arco


Publicat dins de Informació | Deixa un comentari